Präventionskurse

• Rücken- & Wirbelsäulenkurs (montags von 17 – 18 Uhr)
  In diesem Kurs geht es um den Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit, sowie um die Kraft des Rückens. Des Weiteren stärken wir in diesem Kurs die Rückenmuskulatur.
  8-malige Teilnahme für 79 €

• Pilates meets Yoga (mittwochs von 17 – 18 Uhr)
  In diesem Kurs bringen wir eine Kombination aus Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und meditativen Techniken mit Fokus auf geistiger Konzentration & körperlichen Übungen aus Kraft, sowie Beweglichkeit zusammen.
  8-malige Teilnahme für 79 €